Parallettes vs dip bars: welk stuk voor welke oefening?

Parallettes zijn compact en laag: push-ups met meer ROM, L-sit, planche lean, handstand work dicht bij de grond.

Dip bars (of een power tower) staan hoger: dips, leg raises, soms knieheffen met meer ruimte onder je.

Kies parallettes als

• je weinig ruimte hebt;
• je push- en balancewerk wilt verbeteren;
• je makkelijk wilt opruimen.

Kies dip bars als

• dips je prioriteit zijn;
• je een vast station wilt;
• je core-oefeningen met hang/ruimte wilt.

Veel sporters combineren beide: parallettes voor skills, dip bars voor volume. Zie de voorbeelden hieronder.